SOPHROLOGIE
- Maryline ALBERO
 
Acquérir et maintenir un équilibre physique et mental.

Mieux être pour mieux vivre, en accord avec soi.
 
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La sophrologie est une méthode de bien-être. C'est une approche psychocorporelle.

 

Apprendre à se poser, à se calmer,

Evacuer les tensions,

Prendre conscience de son corps,

Développer la confiance en soi.

 

Pratiquer la sophrologie, c'est se mettre à l'écoute de soi,

apprendre à se connaître pour mieux orienter sa vie, en fonction de ses aspirations et de ses valeurs.

 

Restaurer et maintenir un équilibre corps-esprit,

Mobiliser et valoriser ses ressources,

Développer son potentiel.

 
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