SOPHROLOGIE - MAÏEUSTHESIE
- Maryline ALBERO
 
SOPHROLOGIE

MAÏEUSTHESIE

Se connaître pour mieux vivre

  

Confiance en soi

..

Gestion active du stress

CONNAISSANCE DE SOI

Mieux-être

..

Équilibre psycho-corporel

..

COMMUNICATION ADAPTÉE

 
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La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique et de connaissance de soi. Elle permet de développer une conscience sereine en étant à l'écoute de soi, et en apprenant à se connaître pour mieux orienter sa vie, en fonction de ses aspirations et de ses valeurs.

Pratiquer la sophrologie c'est renforcer ses attitudes au quotidien et développer ses capacités de gestion active du stress, restaurer et maintenir un équilibre corps-émotions-mental, mobiliser ses ressources et développer son potentiel.


La maïeusthésie est une approche de communication et une façon innovante de mettre en oeuvre l'accompagnement psychologique.

Pratiquer la maïeusthésie permet d'optimiser ses échanges et de gagner en qualité de communication. En ce qui concerne l'accompagnement psychologique, l'entretien avec le praticien apporte une écoute active et bienveillante, de la reconnaissance et de l'apaisement.


 
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Séances individuelles : connaissance de soi, relaxation dynamique, développement personnel, réalisation de soi.

Séances en groupe : sophrologie, sophrologie ludique, communication.

Formation professionnelle : développement des capacités professionnelles et des ressources humaines, communication, organisation, adaptation.

 
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