Maryline ESTIVALET ALBERO
- www.sophrologiemoulins.com
 

Champs d'applications :

  • Développement des capacités de la personne :
    • amélioration de la relation à soi,
    • mieux être pour mieux vivre,
    • confiance en soi,
    • apprendre à se détendre et à se ressourcer, apaiser son mental,
    • retrouver un équilibre corps-esprit,
    • améliorer la qualité de sa communication pour de meilleurs rapports humains,
    • s'organiser, planifier, 
    • positiver au présent,
    • anticiper sereinement,
    • harmoniser vie personnelle et vie professionnelle.
  • Accompagnement lors d'un changement de vie ou à la suite d'un évènement vécu difficilement :
    • entrée dans la vie active,
    • mutation professionnelle, reconversion,
    • maternité, retraite,
    • maladie, deuil, divorce,...
  • Gestion du stress, de la fatigue et régulation des émotions.
  • Sommeil, anxiété, angoisse, douleur.
  • Préparation aux examens, auditions, prises de parole en public, concours, entretiens professionnels, compétitions, interventions chirurgicales.
  • Pédagogie : mémoire, concentration, attention, capacité de synthèse...
  • Accompagnement dans vos actions et dans vos nouveaux projets de vie !

Etre ACTEUR et CONSCIENT de son propre développement !

 

Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé

des personnes en souffrance, en démarche de développement personnel

ou simplement curieuses de leur épanouissement.

 

Adolescents - Adultes - Seniors

Individuels - Groupes (cours collectifs de sophrologie, ateliers thématiques)

 

Approches utilisées :    Sophrologie  -  Maïeusthésie

 

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique et de connaissance de soi. Elle permet de développer une conscience sereine en étant à l'écoute de soi, et en apprenant à se connaître pour mieux orienter sa vie, en fonction de ses aspirations et de ses valeurs.

Pratiquer la sophrologie c'est renforcer ses attitudes au quotidien et développer ses capacités de gestion active du stress, restaurer et maintenir un équilibre corps-émotions-mental, mobiliser ses ressources et développer son potentiel.

CONSCIENCE SEREINE - EQUILIBRE CORPS-ESPRIT - MIEUX ETRE


La maïeusthésie est une approche de communication et d'accompagnement psychologique.

Pratiquer la maïeusthésie permet de développer une meilleure qualité de communication et d'écoute à donner à autrui et aussi à s'accorder à soi. C'est une approche où l'attention est en priorité posée sur l'être plus que sur les évènements.

Elle considère le symptôme non comme quelque chose de mauvais dont il faudrait se débarrasser mais davantage comme un signal pour aller à la rencontre de soi. L'entretien basé sur le ressenti permet de venir à la rencontre de ce qui appelle en Soi pour le reconnaître, le restaurer et le réhabiliter, de ce fait, elle apporte un apaisement durable.

CONSIDERATION - RECONNAISSANCE - APPROCHE HUMANISTE   


 

Tarif séance individuelle (au 1er janvier 2019) :

Sophrologie :   52 €  (1 heure)

Maïeusthésie : 68 €  (1 h 30)

à Moulins.

 

 

 
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Les approches utilisées en séance mobilisent et dynamisent de façon positive les ressources et les qualités de la personne.

Elles développent son potentiel et ouvrent à de meilleures capacités d'adaptation dans l'existence.

L'accompagnement individuel est personnalisé et adapté à votre demande

 

Ados

Adultes

Seniors

 
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